Gőzszauna és hamam

A gőzszauna (gőzfürdő) és a török hamam a nedves hő családjába tartozik — teljesen más érzés, mint a száraz finn szauna, sokan mégis ugyanolyan felszabadítónak élik meg.

Milyen a hő?

A gőzszauna jellemzően alacsonyabb hőmérsékleten üzemel (40-50°C), de a páratartalom közel 100% — a testet szinte teljesen körülveszi a gőz, ami sűrűbbnek, intenzívebbnek érződhet, mint a száraz hő.

A hamam hagyománya

A török hamam évszázados tisztálkodási és relaxációs kultúra: fűtött márványpadon fekve, gőzben ellazulva, gyakran bőrradírozással és szappanos masszázzsal kiegészítve.

Kinek ajánlott?

A nedves hőt sokan kíméletesebbnek érzik, mint a száraz szaunát, mert a magas páratartalom miatt a bőr nem szárad ki annyira. Mint minden hőterápiánál, itt is érdemes odafigyelni a folyadékpótlásra, és ha bizonytalan vagy, kérdezz orvost.